Energiesparen im Sommer: Smarte Tipps für heiße Tage

Erschienen am 29.07.2025

Sonne, Freibad, Eis – der Sommer macht das Leben leichter. Sollte er zumindest. Denn wenn’s zu heiß wird, steigt der Energieverbrauch in vielen Haushalten oft ganz unbemerkt an: Die Klimaanlage läuft, der Kühlschrank ist voll, der Ventilator dreht sich rund um die Uhr.

Gleichzeitig bietet der Sommer aber auch die beste Gelegenheit, Energie zu sparen: weniger Licht, kein Heizen, mehr draußen als drinnen.

Warum also nicht die Vorteile nutzen – und den Sommer als Energiespar-Saison entdecken? Wir haben da ein paar Tipps für Dich.

Tipp 1: Lüften ja – aber richtig!

Lüften ist wichtig, aber wann und wie macht den Unterschied: 

  • Nur morgens und spätabends lüften, idealerweise quer für 5–10 Minuten. So schaffst Du frischen Durchzug und nutzt die kühle Luft optimal!
  • Tagsüber Fenster geschlossen halten. Am besten dunkelst Du Deine Wohnräume zusätzlich ab.
  • Fenster kippen = Fehler! Durch ein gekipptes Fenster kommt mehr warme Luft rein, als rausgeht.

Klingt simpel – ist es auch. Und spart richtig Energie, weil Deine Räume länger kühl bleiben. Und das ganz ohne Technik!

Tipp 2: Schatten bauen statt Strom verbrauchen

Nicht jeder hat Rollläden oder Nordfenster. Aber Du kannst Dir Schatten selbst machen:

  • Südseite? Große Töpfe mit Balkonpflanzen aufstellen. Sie spenden Schatten und kühlen über Verdunstung.
  • Keine Markise? Hänge außen (!) einen hellen Stoff vor das Fenster. Außenliegender Sonnenschutz reduziert die Wärme um ein Vielfaches mehr als innen.
  • Vorhänge aus reflektierendem Material lassen Licht durch, aber keine Hitze – perfekt für tagsüber.

Mit diesen Tipps schaffst Du Dir also eine perfekte natürliche Klimaanlage – ganz ohne lautes Summen und viel Strom.

Tipp 3: Kühlschrank: der stille Sommer-Stromfresser

Im Sommer muss der Kühlschrank mehr arbeiten – vor allem, wenn er in der Sonne steht oder häufig geöffnet wird.

Was Du tun kannst:

  • Nicht direkt neben Herd oder Fenster platzieren 
  • Temperatur prüfen: 7 °C reichen 
  • Nach dem Öffnen die Tür schnell wieder schließen 
  • Regelmäßig abtauen, Luft zirkulieren lassen

Bonus-Tipp: Stell Getränke kalt, nicht Vorräte. Und vermeide warmes Essen im Kühlschrank – das hebt den Energieverbrauch sofort.

Tipp 4: Klimaanlage? Brauchst Du nicht!

Ja, Klimaanlagen kühlen. Aber verbrauchen viel Energie und sind oft unnötig.

Bevor Du einschaltest, frag Dich: „Bin ich zu heiß – oder nur zu bequem?“

Denn:

  • Ein nasses Handtuch im Nacken kühlt schneller als jede Klimaanlage
  • Barfuß auf kühlen Fliesen bringt oft mehr Erfrischung als 3 Grad Temperaturunterschied
  • 22 bis 24 °C Raumtemperatur reichen zum Wohlfühlen aus – und dafür musst Du oftmals nicht einmal aktiv kühlen

Wenn Du jedoch trotzdem eine Klimaanlage nutzen möchtest: Am besten nur mit geschlossenen Fenstern, nicht durchlaufen lassen und bei der Anschaffung unbedingt auf die Effizienzklasse achten.

Tipp 5: Stromfresser in die Sommerpause schicken

Viele Geräte laufen, obwohl niemand sie nutzt. Gerade in der Urlaubszeit lohnt sich ein bewusster Blick:

  • Stecker ziehen statt Stand-by
  • Mehrfachstecker mit Schalter nutzen 
  • Licht ausschalten – Sommer bedeutet viel Tageslicht! 
  • Router, Drucker oder Scanner aus, wenn Du nicht da bist

Auch Streaming, Tabs, Ladegeräte – alles verbraucht Energie. Weniger ist nicht nur mehr, sondern vor allem auch oft: kühler.

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